丰胸让健康与美丽共同拥有
沈阳军区总医院整形美容中心美容专家建议，日常的一些运动也可以达到丰胸效果。
游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满。
俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑，起初十来个回合，以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。
哑铃法：1、仰卧于床上，用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开，腰背肌肉要收紧，胸部向上挺起，同时吸气并收缩胸肌，伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后，轻轻呼气落下，哑铃收回原位。连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。2、仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。
沈阳军区总医院整形美容中心——东北地区最专业的三甲整形美容医院寄语：爱美是我们不变的天性，塑美是我们永恒的追求！如果你有更多相关疑问，欢迎拨打本中心美丽热线024-28851316，024-28851617，024-28851627，或点击在线专家进行免费咨询。
邱涛 副主任医师
邱涛，男，毕业于第二军医大学，获得第二军医大学博士学位。主要从事耳鼻畸形再造、显微外科等项目，尤其对于急诊手外科的整复有较高造诣。
时杰 副主任医师
时杰，男，毕业于第二军医大学，获得中国医科大学硕士学位。主要从事面部美容、吸脂、瘢痕治疗等项目，尤其对于各种皮瓣移植有较高造诣。
李万同 副主任医师
李万同，男，毕业于第一军医大学，获得第四军医大学博士学位。主要从事眼部整形美容、面部美容、瘢痕治疗等项目，尤其对于重睑、睑下垂、眼袋手术、瘢痕的美容治疗等方面有较高造诣。现为《中国美容整形外科杂志》编委
李淼 副主任医师
李淼 ，男，毕业于第四军医大学，获得第四军医大学西京医院皮肤和性病专业博士学位。擅长激光治疗红胎记、毛细血管扩张、酒渣鼻、痤疮红斑、妊娠纹、瘢痕、除皱、嫩肤、毛孔粗大、乳晕漂红、色斑、色痣、脱毛。
王飏 副主任医师
王飏，男，毕业于第四军医大学，获中国医科大学博士学位。主要从事面部美容、吸脂、瘢痕治疗等项目，尤其对于各种皮瓣移植有较高造诣。现为《中国美容整形外科杂志》编委。
陶凯 主任医师
陶凯 毕业于第四军医大学，获得第四军医大学博士学位。主要从事颅颌面整形与美容，对于下颌角肥大、高颧骨、牙颌畸形等整复有较高造诣。现为《中国美容整形外科杂志》编委。
黄威 副主任医师
副主任医师，获得中国医科大学博士。擅长脂肪干细胞整形，显微外科，除皱。
刘晓燕 主任医师
沈阳军区总医院整形外科主任、主任医师。从事整形外科专业30年。第二军医大学博士、硕士研究生导师，大连医科大学硕士研究生导师。专科技术过硬，临床与实验经验丰富，是我国外科重要发明“中国皮瓣”的研发小组成员之一，并发明除皱及眼袋手术新术式术项。
